Champion de France d’aviron indoor 2014 !

ChFAI 2014

J’ai conservé ce week-end le titre de Champion de France d’aviron indoor au Stade Charlety à Paris ! Le chrono n’est pas génial (5’50.5) mais suffisant pour remporter la course avec un belle marge de sécurité. J’ai eu du mal à tenir le rythme programmé dès le début de la course, j’ai été obligé d’attaquer pour tenir les 1’28 alors que je voulais tenir les 1’27 min/500m… Comme le départ n’était pas fameux, ça me fait passer au 1000m en 2’54, déjà en retard sur mon temps de passage prévu. Et à l’ergomètre, peu de chance de rattraper le temps perdu ! Je me cale sur le rythme de Julien et termine en remontant la cadence mais sans réussir à faire redescendre le chiffre…. Bref, je suis heureux de conserver mon titre mais pas très fier de mon chrono !

départ ChFAI 2014

Clairement je peux faire mieux en ce moment, facile à dire mais jamais à faire… La préparation s’était bien passée avec un record au B4 en 5’59 en début de semaine et de bonnes sensations sur la machine. L’organisation était encore une fois au top, bravo à la fédération et à Concept2 France !

à voir pour se mettre dans l’ambiance : la vidéo de l’arrivée par Médias Aviron  et l’article des  championnats de 2013

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Champion de France 2013 !!

J’ai remporté ce WE mon 14ème titre de Champion de France avec l’Aviron Toulousain !

bourges ponton

J’étais engagé en quatre de couple, mon bateau de club préféré, avec Julien Bahain, Vincent Denis et Tamas Vargas. Vincent est un jeune espoir du club qui a un bon potentiel physique et Tamas est un rameur international hongrois, que nous avons rencontré dans le cadre du Team EDF et qui est venu à plusieurs reprises s’entrainer sur Toulouse. Le club alignait par ailleurs deuxième quatre de couple, un quatre barré et un double PL chez les hommes et un huit et un double PL chez les femmes.

Après une préparation perturbée par les crues de notre Garonne capricieuse, nous avons passé un bon WE à Bourges. Nous gagnons la série juste devant Villefranche (le seul club en dehors de l’Aviron Toulousain a avoir remporté le 4X depuis 2005, en 2007 et 2011) qui a attaqué jusqu’au bout, puis le tiers de finale devant Argenteuil en en gardant sous le pied pour la finale de l’après midi.

Bourges 2013 M4X

Comme disent nos amis des sports collectifs, un match ça se joue, mais une finale, ça se gagne ! Nous mettons la pointe devant dans les 500 premiers mètres grâce à notre puissance, puis nous creusons progressivement l’écart avec nos concurrents dans le 1000m du milieu. Nous rentrons dans le dernier 500 avec une marge confortable qui nous permet de résister au gros retour de Monaco et d’Argenteuil qui se bagarraient pour la deuxième place.  La finesse technique n’était peut-être pas notre point fort cette année (qui a dit “non plus” ?) mais vu notre niveau d’entrainement avec Julien après notre coupure, je suis déjà très content de passer la ligne en tête !

bourges podium

Les résultats du club sont excellents avec le 4+ (Anthony Perrot, Romain Bourdeu, Aymeric Fouquart et Matthieu Androdias, bar. Aline Cointrel) qui reporte également le titre, renouant avec la tradition puisque le club l’avait déjà gagné en 2003, 2005 et 2006… Rachel Jung et Marion Colard échouent brillamment à quelques centièmes du titre en 2XFPL et Jérôme Descazeaux et Maxime Bouvier terminent à la plus mauvaise place dans une finale relevée en 2XHPL.

Après un retour express sur Toulouse en début de soirée, je suis allé fêter les 20 ans du CPP, la classe prépa intégrée de l’Institut National Polytechnique où j’ai étudié dans mes jeunes années. Une excellente occasion de revoir tous les anciens, professeurs et autres capitaines de soirées. Les organisateurs avaient vu grand en louant pour la soirée le Stade Ernest Wallon, bien connu des amateurs de rugby. 10 ans après, rien n’a vraiment changé à part notre capacité de récupération !

Championnats de France d’aviron indoor

Championnat de France indoor- Levallois - 090213_0369La reprise a été dure après presque 5 mois depuis les JO et notre demie-finale… 3 mois complets depuis les championnats de France, où je n’ai pas remis les fesses sur une coulisse ou un ergo, loin du bateau et de la salle de muscu. J’ai donc demandé un programme progressif de reprise aux entraineurs du pôle (merci Gilles !) pour revenir en forme assez rapidement. Se mettre un test ergométrique comme objectif est le meilleur moyen de se forcer à se remettre sérieusement au boulot, la machine ne pardonne rien ! Bon, je dois vous avouer que ce matin à l’échauffement, je m’en suis un peu voulu de m’imposer ça… Griefs vite dissipés par les  premières gouttes de sueur et la concentration !

La course a été dure, je me mets assez vite à l’abri avec un bon départ, puis je cale mon rythme sur celui de mes poursuivants. Le 1000m du milieu a été assez long, j’ai eu du mal à rester bien concentré sur mon score et mes sensations…c’est la principale difficulté de ces grandes compétitions !  J’ai trouvé que les mètres ne défilaient pas très vite dans le dernier 500, et j’ai même du remettre une petite série dans les 100m pour garder une avance correcte… 5’55.8, le chrono brut n’est pas fameux, je suis loin de mon record de France mais ça reflète assez bien mon niveau d’entrainement !

Championnat de France indoor- Levallois - 090213_0401

L’important n’était pas là aujourd’hui, puisque le premier titre de Champion de France de l’histoire de cette discipline était en jeu et que je le voulais vraiment !

Bravo à Jérémie Azou qui améliore le record de France officiel des poids légers en 6’06.8 et à Perle et Pascal qui établissent un nouveau record du monde dans leur catégorie !

Et voici la vidéo raccourcie de la course par MédiasAviron !

Je pense reprendre la bateau d’ici la fin du mois après une remise à niveau en gainage et en musculation.  À bientôt !

Photos D.Blin@FFSA2013 et vidéo @MédiasAviron2013

De retour aux affaires !

Bonne année !

L’année 2013 commence de manière studieuse pour moi, avec un retour aux sources et à la douleur sur l’ergomètre. Après des petites vacances bien méritées – les premières en huit ans- et les traditionnelles agapes de fin d’année, je ressentais l’envie d’en baver à nouveau et de me remettre dans un mode de vie plus sain. Les entraineurs du Pôle France m’ont concocté un petit programme de remise en forme à base de sueur, de souffrance, de courbatures et d’acide lactique. Quelques heures d’ergomètre et de gainage, avant de reprendre le bateau au printemps.

Un mot de soutien bien évidemment à Julien et Patrick qui se sont lancés mardi dans une tentative de record de traversée de l’Atlantique à la rame, que vous pouvez suivre ici. Ils sont complètement barrés !

Un autre challenge de taille, celui du record du monde d’endurance à l’ergomètre auquel s’attaquent Thomas Busser et Romaric Cavard du 15 au 20 Janvier 2013, soit environ 110h consécutives sur la machine…de grands malades, mais pour la bonne cause, à suivre ici !

Sinon ma recherche d’emploi avance bien, j’aurai de bonnes nouvelles à vous annoncer d’ici la fin du mois. Je serai toulousain pour encore au moins quelques années !

à très vite  !

Championnats de France bateaux longs 2012

Dernière épreuve de la saison 2012, les Championnats de France se tenaient ce week-end à Mantes-La-Jolie. J’étais aligné en quatre de couple avec Julien, Matthieu Androdias et Vincent Legros sous les couleurs de l’Aviron Toulousain. Nous étions dans une période de doute suite aux Championnats d’Europe de mi-septembre, et nous n’avons rien laissé au hasard avec une préparation aux petits oignons sur Toulouse pendant 15 jours.  Le challenge n’était pas gagné d’avance : Lille, Argenteuil et Villefranche présentant des équipages très sérieux avec de nombreux internationaux ! Nous gagnons toutes nos courses du week-end et sommes Champions de France 2012 ! 

Mention spéciales à Lille qui est parti très fort en finale, à Metz qui nous a battu dans les 500 premiers mètres en série et en demie (!) et bien sûr à Vincent, qui n’est pas un rameur international et qui a réussi à s’intégrer avec brio dans le bateau pour remporter son premier titre !

C’est mon 12ème titre, et c’est toujours une joie énorme de gagner une finale et de ramener un fanion au club. Je me suis régalé, le bateau était très cohérent techniquement et l’ambiance excellente.

Très bon résultats d’ensemble pour le club qui alignait également un huit féminin qui termine deuxième, un double poids légers qui se classe 3ème, un huit masculin (6eme), un quatre de pointe poids légers (7eme), un double (12eme) et un quatre de pointe vétérans (6eme), soit 34 rameurs !

Le quatre de couple est vraiment un bateau dans lequel je me sens bien…cette compo en tête de bateau fonctionne diaboliquement bien et vite…avec un peu de travail…cela donnerai presque des idées pour la suite !!! Pour l’instant repos, recherche d’emploi et vacances, les premières en 10 ans de haut niveau et 8 ans d’études supérieures.

Retour sur la saison 2011

Depuis le retour des Championnats du Monde 2010 en Nouvelle Zélande mi-novembre jusqu’à la qualification olympique début septembre, la saison sportive 2011 a été courte mais intense.

L’objectif principal est rempli avec la qualification du double pour les Jeux Olympiques de Londres 2012. Une bonne préparation terminale, un Championnat du Monde bien construit et au bout un podium, avec une cinquième médaille consécutive en championnat majeur avec Julien et Christine. Battre les slovènes sur leur bassin devant leur public et les australiens champions olympiques en titre pour la médaille de bronze, ça se savoure :

Le reste de la saison internationale est moins étincelant, avec une 10ème place à la première étape de la Coupe du Monde en skiff à Munich en mai, l’annulation de l’étape de Hambourg suite à l’épidémie d’Escherichia Coli en juin et une 4ème place lors de la finale de la Coupe du Monde à Lucerne en juillet. Nous en avons cependant tiré quelques enseignements bien utiles pour notre affutage et notre cohésion.

La saison de club a été marquée par un triplé historique sur le podium des Championnats de France bateaux courts, avec la quatrième victoire consécutive de Julien et la superbe troisième place du jeune Matthieu Androdias. Matthieu signe une performance de tout premier plan en battant notamment deux  médaillés olympiques lors de la finale et s’impose comme le leader du quatre de couple tricolore dont il prendra la nage pour la saison. Je dois me contenter de la deuxième place une fois de plus mais il y a du mieux dans la manière. Je n‘ai pas dit mon dernier mot !

Tous les trois réunis en huit de pointe à l’occasion des Championnats de France, nous n’avons pas réussi à faire mieux que sixièmes de la grande finale, dominée par le CN Verdun pour la 11ème fois consécutive.

Coté universitaire, j‘ai effectué mon stage de fin d’études de 8 mois chez Airbus  Operation S.A.S de mi-novembre à fin juillet au sein du Laboratoire Matériaux et Procédés avec la soutenance finale au retour des Championnats du Monde, la rédaction d’un rapport interne de 70 pages et d’un mémoire de stage de 50 pages. Un grand merci à mon tuteur Cédric (quel beau prénom) et à toute l’équipe pour leur accueil.

Championnats de France 2010 Bateaux Longs

Après un retour express de Munich, nous sommes trois jours sur Toulouse pour préparer la fin de saison en club avec les Championnats de France au Creusot. Avec Matthieu Androdias et  Jérôme Descazeaux, nous défendrons notre titre acquis en 2008 et conservé en 2009. Suite à son installation sur Toulouse, Julien Bahain nous rejoint cette année dans le bateau. Nous serons favoris pour le titre, malgré le peu d’entrainement en commun, grâce à notre expérience et notre grosse envie de gagner. Cette année encore, 4 Champions de France junior en skiff dans le bateau (2002-2003-2004-2006-2008).

Contre nous, quelques clients sérieux avec Villefranche, Rouen, Angers et Argenteuil, tous finalistes l’an dernier et qui ont pu travailler leurs équipages dans l’hiver et lors des régates de printemps. Avec 13 engagés, ce sera le traditionnel format série-repêch-demi-finale, avec les courses en fin de journées à partir de vendredi.

Résultats à suivre comme d’habitude sur http://www.avironfrance.asso.fr catégorie HS4X !